Quer saber como superar o fim de um relacionamento e não sabe como?
Este artigo feito pela Wanda B. Almeida vai te ajudar muito. Não perca tempo e leia o artigo correndo.
O relacionamento chegou ao fim. E agora?
Assunto difícil, doloroso e não costuma ser associados há tempos felizes. É o que praticamente toda mulher diz assim que ocorre!
Quando o termino de um relacionamento seja longo ou curto, e mesmo aqueles no qual por alguma razão desejamos que acontecesse, ainda assim deixa a sensação de tristeza e vazio em nossos corações e mentes.
Cada qual sentirá a dor da forma que desejar sentir.
Dá para superar um término? Com certeza sim.
Mas quanto tempo leva? Vai depender de cada pessoa e do quanto ela está disposta a continuar seguir em frente.
Para superar um término quais caminhos, diretrizes, dicas, guias? (chame do que quiser, pois na internet, na terapia, no psicólogo, na mãe de santo, você vai ouvir várias formas!!) e em todas haverá um resultado.
Mas nada disso terá efeito, se você não for à pessoa principal a querer superar.
Nenhuma dica, guia, caminho é a fórmula perfeita para que você supere sem se doar, sem gerar sacrifícios de deixar pra trás pensamentos, atitudes e crenças.
Superar não é esquecer! Lembre-se!
É aprender a lidar com a situação e perceber que você pode continuar sua vida. E que tudo o que ocorreu de uma forma ou de outra, gerará aprendizado.
Então no meu conceito e experiência com término de relacionamento, passo as minhas dicas (risos).
8 passos para superar o fim de um relacionamento.
Fica muito mais fácil seguir em frente tendo uma lista do que fazer quando surgir a dolorosa dúvida de como superar o fim de um relacionamento.
No fim do texto você vai ter em mãos ver uma luz para ajudar a sair da escuridão.
Para facilitar, segue um menu com todos os pontos, para você navegar mais fácil por cada tópico, mas lembre-se de ler tudo.
De preferência, faça a primeira leitura da forma apresentada, para melhor entendimento.
Sempre que precisar revisar as dicas é só seguir o índice abaixo para facilitar sua viagem:
- Primeiro Passo (Autoconhecimento)
- Segundo Passo (Saiba se precisa de ajuda)
- Terceiro Passo (Esteja aberta)
- Quarto Passo (Abandone as justificativas)
- Quinto Passo (Mude o foco)
- Sexto Passo (Faça uso da serotonina)
- Sétimo Passo (Esteja Preparada)
- Oitavo Passo (Um novo norte para sua vida)
- Conclusão
Primeiro Passo (Autoconhecimento):
Olhe para Você! Se conheça na essência.
Quem é você? Por que Você nasceu? Quais suas forças, suas limitações?
Sem o autoconhecimento o caminho será mais árduo e você levará a interpretação de superação para o esquecimento negligenciando seus sentimentos e escondendo tudo em um canto escuro.
Segundo Passo (Saiba se precisa de ajuda):
Decidiu seguir em frente? Então entenda se você consegue fazer isso sozinha ou se precisará de ajuda.
Pedir ajuda não significa que você é fraca ou algo do tipo, mas que você é forte o suficiente para entender que procurar orientação vai te fazer enxergar vários lados seus.
Terceiro Passo (Esteja aberta):
Esteja preparada para abrir sua mente para as experiências dessa jornada, se permitir a olhar seus monstros internos e enfrentá-los, se permitir sentir todas as sensações, como a fase o luto (negação, raiva, barganha, depressão e aceitação).
Não se prive ou force a não deixar essas sensações acontecerem.
É muito importante que se permita para que a superação seja uma forma de aprendizado e não de esquecimento.
Não fique julgando – ou seja, não fique criando na sua mente justificativa para você ou para o ex do por que aconteceu, por que terminou assim, o que você fez ou o que ele fez.
Quarto Passo (Abandone as justificativas):
Isso não leva a nada, na verdade leva, vai levar ao fundo mais ainda.
É como se você estivesse num buraco e ao invés de estar procurando como subir, você está é cavando mais para o fundo e tornar as oportunidades de superação mais difíceis, mais distantes.
Esse vício não ajudará a superar o fim de um relacionamento.
Então, PARE de querer justificar e ficar encontrando o porquê de tudo.
Quinto Passo (Mude o foco):
Não fique só pensando sobre isso!
Você com certeza têm outras prioridades na sua vida, seja trabalhar, estudar, estar com sua família com os amigos.
Continue sua vida! Procure descobrir novos hobbies ou redescobrir os antigos.
Comece a formar mais bases sólidas que o seu possível relacionamento não permitia.
Sorria mais, crie novos hábitos, experimente colocar aquele desejo ou sonho que estava adormecido em você para forma pratica.
Uma viagem, uma roupa, um novo corte de cabelo.
Sexto Passo (Faça uso da serotonina):
Fique saudável – é importante cuidar de você, da sua saúde.
Faça os exames básicos de rotina para ver se está tudo bem, comece a praticar exercícios, beba bastante líquido (água, chás, sucos), se alimente bem, procure alimentos que tragam as vitaminas que você precisa, faça uma caminhada e pegue um pouco de sol, aumente a seratonina, faça uma meditação.
Permita-se um dia para comer bobagens, beber o que quiser, mas crie e mantenha uma rotina saudável. Afinal, não é só a mente que precisa de novos hábitos, seu corpo também.
Sétimo Passo (Esteja Preparada):
Não procure outro relacionamento tão rapidamente – isso basicamente é pedir para sofrer de novo, ou seja, é uma forma de tentar esquecer o relacionamento antigo.
E isso não é bom nem pra você e nem para a outra pessoa que você decidiu “usar”.
Agora se você já estiver mais segura de si, se conhece, está se cuidando e vê que já dá para ir para uma nova relação, então vá!
Só tenha a certeza de que está preparada!
Oitavo Passo (Um novo norte para sua vida):
Em meio a essas descobertas novas, sua aceitação, novos hábitos, curta sua LIBERDADE!
Ficar sozinha um pouco não vai desmanchar!!
Essa história de que mulher feliz é mulher com relacionamento é pura balela!
Ter uma relação é bom sim claro, mas não deve ser o centro que move a sua vida!
Conclusão sobre Como Superar o fim de um relacionamento.
Estão ai minhas dicas!
Agora você tem os primeiro 8 passos e sabe como superar o fim de uma relação com um plano inicial em mãos.
Claro que dentro de cada uma delas, existe uma variedade de situações que podemos fazer, mas descrever cada uma delas aqui transformaria talvez em um livro (risos), mas isso cabe a cada mulher a fazer sua própria história, seguir o que se permitir.
Somos donas do nosso próprio tempo. E independente das situações que possamos passar, das tristezas, mazelas, sacrifícios, alegrias, nunca esqueçam – QUE ESTÁ TUDO BEM!
Eu sou Wanda B Almeida, nos vemos no próximo artigo.
